アウトドアライフ〜癒しの空間〜
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有村屋鹿児島さつまあげ
旬のさかなを食べてみて!
さつま揚げには卵と肩を並べるほどたんぱく質がたっぷり。しかも魚のたんぱく質ですから、とっても良質です。
高たんぱく質の食品では、多少の塩分が含まれていても、高血圧の心配はないという実験結果が出ています。また、日本人に不足しがちだといわれるカルシウムも特に豊富。
もうひとつ嬉しいことに、低カロリー、低脂肪。
日本では、戦後食生活が欧米化し、そのせいか成人病や肥満がいろいろ問題になっていますが、日本独特のヘルシーフード、さつま揚げが大いに見直されています。


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