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やせるおかず 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし!ムック ¥ 1,080
やせるおかず 作りおき: 著者50代、1年で26キロ減、リバウンドなし! (小学館実用シリーズ LADY BIRD) ムック – 2015/1/19
柳澤 英子 (著)
24件のカスタマーレビュー
ベストセラー1位- カテゴリ 食事療法
すべての 2 フォーマットおよびエディションを表示する
ムック
¥ 1,080
¥ 1,015 より 15 中古品の出品
¥ 1,080 より 1 新品
¥ 1,620 より 4 コレクター商品の出品

50代のダイエット、大成功の証明レシピ!

52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに!
3年たっても、リバウンドなし。
洋服は15号→7号サイズ。
体脂肪率は48%→22%。
久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。
ストレスが少なかったから努力した感はナシ。

料理研究家である著者が、ダイエット中、
実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。



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